Estrategia de participación
Prevenir el agotamiento en el lugar de trabajo
Los casos de agotamiento en el trabajo aumentan a medida que las organizaciones buscar más rendimiento con menos recursos. Resulta esencial ofrecer a tus empleados los recursos adecuados para prevenir el agotamiento y mejorar su desempeño durante la jornada laboral. Utiliza las siguientes plantillas de comunicación para ayudarlos a dar el primer paso.
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Asunto: Combate el agotamiento con los recursos de Calm
¿Cuánto tiempo dedicas al cuidado personal durante la semana laboral?
Puede resultar difícil hacer una pausa cuando hay mucho trabajo pendiente. Sin embargo, no hacerlo puede abrirle la puerta al agotamiento. Calm cuenta con una colección para el trabajo que puedes usar durante tu jornada laboral. Incluye una amplia gama de herramientas de bienestar que se adaptan a tus necesidades específicas y tu tiempo de descanso, aunque tengas 60 segundos o 10 minutos.
Prueba algunos de los siguientes recursos e inicia el camino para prevenir el agotamiento:
- Conciencia plena en el trabajo
- Con esta colección de meditaciones guiadas, aprenderás a bajar el estrés, mejorar tus relaciones y aumentar la productividad.
- Tómate un descanso
- En esta sesión de meditación de 4 minutos, te dejarás llevar hasta aquietar la mente.
- Agotamiento
- En esta sesión de Daily Calm de 10 minutos, descubrirás formas simples de combatir el agotamiento.
- Fiesta en el escritorio
- En esta sesión de Daily Move de 7 minutos, liberarás tu creatividad con un baile junto al escritorio.
Explora la aplicación de Calm y descubre diversos recursos útiles para mejorar tu salud mental. ¿Aún no canjeaste tu suscripción gratuita a Calm Premium? <Insertar instrucciones para registrarse>
Plantilla de herramienta de comunicación interna
Trabajar todo el día es fácil. Lo difícil es saber cuándo frenar y tomar un descanso. La colección para el trabajo de Calm incluye una amplia variedad de herramientas de bienestar que pueden ayudarte a refrescar tu mente y prevenir el agotamiento.
Prueba la colección para el trabajo de Calm, que puede ayudarte durante tu jornada laboral:
- Conciencia plena en el trabajo
- Una colección de sesiones para reducir el estrés, mejorar las relaciones e impulsar la productividad.
- Tómate un descanso
- Déjate llevar para aquietar la mente.
- Agotamiento
- Descubre formas simples de combatir el agotamiento.
- Fiesta en el escritorio
- Un extraordinario baile en el escritorio te ayudará a liberar tu creatividad.
Puedes tenerlo todo, pero no al mismo tiempo.
— Oprah Winfrey