Strategie zur Kundenbindung
Vorbeugung von Burnout am Arbeitsplatz
Burnout am Arbeitsplatz ist auf dem Vormarsch, da Unternehmen immer mehr verlangen und dafür weniger Ressourcen zur Verfügung zu stellen. Das unterstreicht, wie wichtig es ist, deiner Belegschaft geeignete Ressourcen zur Verfügung zu stellen, um einem Burnout vorzubeugen und ihre Leistung während des Arbeitstages zu verbessern. Nutze die folgenden Kommunikationsvorlagen, um ihnen den Einstieg zu erleichtern!
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Betreff: Mit Calm-Ressourcen gegen den Burnout
Wie viel Zeit nimmst du dir während der Arbeitswoche für die Selbstfürsorge?
Oft fällt es einem schwer, sich die Zeit zu nehmen, wenn viel Arbeit ansteht. Aber wenn wir es deshalb lassen, ist der Burnout noch wahrscheinlicher. Calm hat eine „Für die Arbeit“-Sammlung, die du dir während des Arbeitstages zunutze machen kannst. Darin findest du eine breite Palette an Wellness-Tools, die deinen individuellen Bedürfnissen und deinen Pausenzeiten entsprechen – ganz egal, ob du 60 Sekunden oder 10 Minuten Zeit hast.
Probier ein paar der folgenden Ressourcen aus, um Burnout langfristig fernzuhalten:
- Achtsamkeit bei der Arbeit
- In dieser Sammlung geführter Meditationen lernst du, Stress abzubauen, Beziehungen zu stärken und deine Produktivität zu steigern.
- Mach eine Pause
- In dieser 4-minütigen Meditation beruhigst du deine Gedanken, indem du loslässt.
- Burnout
- In dieser 10-minütigen Daily Calm-Sitzung entdeckst du kleine Hilfsmittel, um Erschöpfung entgegenzuwirken.
- Tischtanzparty
- In dieser 7-minütigen Daily Move-Sitzung lässt du deiner Kreativität bei einer Schreibtisch-Tanzparty freien Lauf.
In der Calm-App findest du außerdem noch viele weitere Ressourcen, die dich auf deinem Weg zur mentalen Gesundheit unterstützen. Du hast dein kostenloses Calm-Premium-Abonnement noch nicht eingelöst? <Anmeldeanweisungen einfügen>
Vorlage Internal Communications Tool
Den ganzen Tag durchzuarbeiten ist schnell passiert. Viel schwieriger ist es zu lernen, wann man aufhören und eine kurze Pause einlegen sollte. Die „Für die Arbeit“-Sammlung enthält eine breite Palette an Wellness-Tools, die dir helfen können, dein Gehirn umzuprogrammieren und Burnout vorzubeugen.
Sieh dir die „Für die Arbeit“-Sammlung von Calm an, und lass dich bei deinem Arbeitsalltag unterstützen:
- Achtsamkeit bei der Arbeit
- Eine Sammlung von Sitzungen, um Stress abzubauen, Beziehungen zu verbessern und die Produktivität zu steigern
- Mach eine Pause
- Beruhige deine Gedanken, in dem du loslässt.
- Burnout
- Entdecke kleine Möglichkeiten, der Erschöpfung entgegenzuwirken.
- Tischtanzparty
- Bei einer atemberaubenden Tischtanzparty kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen.
Du kannst alles haben. Nur nicht alles auf einmal.
— Oprah Winfrey